Facebook nyheder fra Klinik Solvang

december 31st

Nu nærmer tiden sig, hvor vi siger farvel til noget "gammelt" og goddag til noget "nyt". Jeg ønsker ALLE et uforglemmeligt, lykkeligt og spændende nyt år med sine udfordringer og dejlige stunder. Jeg glæder mig til alle 365 dage.
💥GODT NYTÅR💥
... See MoreSee Less

View on Facebook

december 3rd

Nu er det snart jul 🎄og jeg har 2 ledige tider tilbage:
11. december kl. 1530 og 13. december kl. 1030, inden jeg holder juleferie fra den 15. december til den 2. januar 🙂
... See MoreSee Less

View on Facebook

december 1st

Så blev det week-end. Pas godt på jer selv og hinanden😊 ... See MoreSee Less

View on Facebook

november 26th

Hvad gør Relaxatoren for dig?
Vil du gerne:
• Opnå optimal vejrtrækning
• øge din ilt optagelse
• reducere eller helt fjerne dinesmerter/astma/bronchitis
• stimulere dit mellemgulv og træne dine mavemuskler
• optimere din træning
• sørge for at diaphragma gøres blødere og fleksibel
• reducere dit stressniveau
• reducere din tankestrøm
• være til stede, når du er sammen med andre
• reducere dine rynker
• tabe dig
• få dig til at koble af i din travle hverdag
• få et åndehul og reducere din stress
• opnå mere energi i din hverdag
• sove bedre
• øge din koncentration

Sidder du i timer foran computeren?
Ser du ofte tv om aftenen og får ikke trænet?
Ligger du ofte i sengen?
Sidder du alligevel i din bil en time hver vej, når du skal på job?
Cykler du på vej til jobbet?
I ovennævnte situationer kan du bruge Relaxatoren.

Relaxator åndedrætstræner er en lille og praktisk "fløjte" der forbedrer dine vejrtræknings vaner. Den er ekstrem nem at bruge - placer den blot i munden, og når du udånder giver den en justerbar modstand.
Ved regelmæssig brug, 2-3 gange om dagen, vil den hjælpe dig med at opnå en optimal vejrtrækning, med en deraf følgende øgning af iltoptagelse.
Ud over at gøre din vejrtrækning mere rytmisk, langsom og afslappet, stimulerer Relaxator også dit mellemgulv til at fungere bedre og dermed sikre, at den luft du indånder når længere ned i maven, dvs. den nederste del af lungerne. Relaxator åndedrætstræner er også god at bruge ift at arbejde med at forbedre din udånding. Relaxator åndedrætstræner kan anvendes til både børn og voksne.

SÅDAN BRUGER DU RELAXATOR
1. Indstil modstanden
Indstil modstanden efter eget valg, ved at dreje Relaxator-mundstykket for at justere udluftningen. Der er fem niveauer af modstand: jo mindre åbningen er, jo større er modstanden. 5 er den tungeste modstand, og 1 er den letteste.
Målet er at opnå en langsom, dyb, afslappet og rytmisk vejrtrækning, så det anbefales at øge modstanden langsomt og gradvist for at sikre, at din vejrtrækning forbliver afslappet.
En optimal vejrtrækning opnås typisk, når modstanden er indstillet til 3-4. Det kan sagtens være, at du skal starte lavere, og så stille og roligt arbejde dig op på mere modstand. Du skal mærke efter i din krop, hvad du kan klare.
Læg mærke til, hvordan din vejrtrækning er og opleves, efter at have brugt Relaxator. Hvis din vejrtrækning er afslappet og rytmisk, er Relaxator sat til en passende modstand.
2. Tag Relaxator til munden
Bring Relaxator til munden. Lad den ligge forsigtigt mellem læberne for at slappe bedst af. Hvis det er muligt, undgå at bide den med dine tænder, da det giver spændinger i kæben og øget spyt mængde.
3. Ånd ud gennem Relaxator
Du udånder langsomt og roligt gennem Relaxator. Giv dig tid til at blive helt færdig med din udånding!
4. Ånd roligt ind gennem næsen
Indånd roligt gennem din næse, det bedste du har lært.
Vær opmærksom på, at det primære fokus i brugen af Relaxator skal være på din udånding, da denne er basis for den gode indånding. Læs mere om udånding her
5. Brug Relaxator 15 minutter en eller to gange om dagen
Brug af Relaxator i femten minutter en eller to gange om dagen, giver gode resultater. Der er ingen grænse for, hvor lang tid den kan bruges ad gangen. Nogle vælger at bruge den i 1-2 timer om dagen.
6. Oprethold en afslappet vejrtrækning, når du træner med Relaxator
Forsøg at opretholde en afslappet, IKKE anstrengt vejrtrækning, når du bruger Relaxator. Tag dig den tid og ro det kræver, når du bruger Relaxator.
Vær opmærksom på, at vores vejrtrækning påvirker hvert eneste aspekt af vores liv, så hvis du træner for hårdt i starten med Relaxator, kan du opleve at få forskellige fysiske eller mentale reaktioner.
Bemærk venligst! Relaxatoren er ikke en erstatning for medicin. Konsulter altid din læge, inden du foretager nogle medicinske ændringer.

Jeg er forhandler af Relaxatoren. Prisen er kr. 259,-. Du kan bestille den hos mig på SMS, maile til kliniksolvang2010@gmail.com eller ringe til mig.

Du kan hente den her hos mig på Klinik Solvang
eller få den tilsendt (husk at sende navn og adresse)
1 relaxator + porto kr. 19 = kr. 278
2 relaxatorer + porto kr. 24 = kr. 542
3 relaxatorer + orto kr. 40 = kr. 817

MobilePay 29638945 eller netbank reg.nr. 3409 konto 12377746 eller kontant.

Kærlig hilsen
Heidi
Klinik Solvang
mobil 29 63 89 45 / mail: kliniksolvang2010@gmail.com
... See MoreSee Less

View on Facebook

november 5th

Så er week-enden snart gået. Jeg har været så heldig at få lov til at behandle 4 klienter med HP efter et spring gymnastik uheld; en albue/arm, som gjorde ondt, sovende fingre, som holdt klienten vågen om natten; og sidst men ikke mindst et knagende/knækkende kæbeled.
Derudover har jeg undervist i vejrtrækning i 2 timer for kvinder fra Danmarks Bløderforening på Danhostel i Svendborg i går. Skønne oplevelser alle.
Skulle du gå med et symptom, som du tror, der ikke kan gøres noget ved, så giv det alligevel en chance.
Ring, SMS til 29 63 89 45 eller mail til kliniksolvang2010@gmail.com.
Hvis jeg ikke lige svarer, kontakter jeg dig hurtigst muligt.
Kærlig hilsen Heidi
Klinik Solvang
... See MoreSee Less

View on Facebook

november 2nd

I dag er jeg blevet spurgt, om jeg også behandler børn, som har svært ved at koncentrere sig i skolen? Ja, det gør jeg.
Jeg behandler alle fra 2 mdr. til 96 år. Det er den alders margin som jeg har behandlet og haft gode resultater med.

Grunden til nedsat koncentration i skolen kan være et stresset nervesystem. Kranio-Sakral terapien behandler lige netop nervesystemet. Så ring eller skriv til mig på mobil 29 63 89 45 eller kliniksolvang2010@gmail.com

Hende, der har spurgt mig i dag, kan jeg desværre ikke svare, da kommunikationen på min hjemmeside er gået i udu. Jeg håber, at vedkommende ser denne information.
Kærlig hilsen
Heidi
... See MoreSee Less

View on Facebook

oktober 30th

Jeg får mange spørgsmål på, hvordan relaxatoren kan anvendes.
Relaxatoren er for dig der er:
- Stresset
- Har lunge problemer, allergi og andre former for
vejrtrækningsbesvær.
- Ønsker at tabe dig, når dine celler arbejder optimalt, så kan du
bedre opnå vægttab. Stress feder.
- For højt blodtryk
- Ønsker at optimere din træning
- Ønsker bedre kondition
- Ønsker at kunne koncentrere dig
- Er åndedrætstræner eller arbejder med yoga
- Har problmer med at falde i søvn og mangler at kunne sove
bedre
- ønsker mere energi
- mere glød i ansigtet

Relaxatoren er din egen personlige åndedrætstræner.
Det anbefales at træne 2 x 15 min dagligt, og over en periode på 3-6 måneder vil du opbygge en stabilt og grundig vejrtrækningsevne. Vejrtrækningsevne til at tømme dine lunger for ilt, lære at blive rolig og energifyldt.
Formålet med at anvende relaxatoren er at genopbygge evnen til at trække vejret optimalt. Dvs. at have en god og sund vejrtrækningsrytme på 6-12 ind/ udåndinger pr minut.
Måske tænker du, at du trækker vejret optimalt, men jeg må sige, det er meget få mennesker, der har en god og sund vejrtrækning. Det skyldes bla. den informationsrige verden vi lever i og alle de informationer vi konstant modtager. Vores manglende evne til at slappe af, restituere og ikke mindst at sove tilstrækkeligt. For nogen kan kosten også få en større betydning for deres vejrtrækning fordi de simpelthen ikke får den rigtige næring.
Relaxator træning giver dig evnen til at skabe fokus på at tømme lungerne for ilt, og når du har trænet et stykke tid 1-2 min bliver din indånding langsomt længere.

Måden du trækker vejret på når du anvender relaxatoren er følgende:
Læg relaxatoren mellem dine læber, spænd ikke i dine kæber og tyg ikke i relaxatoren. Skulle dine tænder naturligt røre relaxatoren, er det helt i orden.
Indånding ind gennem næsen og pust maven UD så du føler, at du har en ballon under navlen
Udånding gennem relaxatoren og træk maven IND
De første par dage, du anvender relaxatoren bør du anvende den siddende eller liggende, så du lige bliver fortrolig med den. Herefter har du muligheden at anvende den, når du cykler, kører bil mv. Det hele kommer an på det niveau, du starter på: Hvis du eks er dybt stresset, så er det vigtigt lige at sidde eller ligge først da svimmelhed kan forekomme.
Niveauerne handler om, hvor meget modstand du får, når du ånder ud.
Niveau 1-2
Grundniveau
Dette niveau anbefaler jeg du starter på for at lære redskabet at kende. Det giver en god og let adgang.
Stresset og mange tanker kombineret med uro.
Besvær med at trække vejret pga allergi, lunge problemer, dårlig kondition mv.
Niveau 3
Normalt niveau
Når du har det nogenlunde til godt træner du på dette niveau. For de fleste skal de langsomt arbejde sig op til at være her. Det er ydermere et super niveau, hvis du gerne vil træne dig op, når du dyrker en eller anden form for motion på amatør til professionelt niveau.
Niveau 4
Trænet niveau
Her arbejder du med mave muskler, at stresse kroppen ned, få styr på tankerne, godt niveau hvis du vil træne det med dine fysiske øvelser.
Niveau 4,5
Trænet til god form niveau
Træner primært mavemuskler, træner dig ned fra dyb stress og besvær med at falde til ro inden der skal soves.
Niveau 5
God form niveau
Effektivt niveau til mavemuskulatur, der skal optimeres, hvis der er meget besvær med at sove og falde til ro.
Du kan købe relaxatoren af mig
Den koster 259 kr
Hvis du ønsker den sendt koster det følgende
1 stk 259 + 20 = 279
2 stk 518 + 32 = 550
3 stk 777 + 40 = 817
Du kan betale på mobilepay 30117612 og send venligst adressen til mig.
Du er velkommen til at kopiere denne vejledning.
Min egen erfaring i de 6 uger jeg har haft kendskab til og brugt relaxatoren er, at jeg fået en bedre vejrtrækning, at jeg har fået færre rynker omkring munden og at jeg har fået mere energi. Den er enorm god for mig til at holde stress fra døren, da jeg har en travl hverdag.
Kærlig hilsen
Heidi Egmose Busch
Klinik Solvang
mobil 29 63 89 45
... See MoreSee Less

View on Facebook

oktober 7th

Hov glemte da lige helt at fortælle noget om, hvad jeg blandt andet har behandlet i dag: En "gammel" hjernerystelse. Min klient har haft HP, siden hun var 4 år gammel, da vedkommende var ude for at blive kørt ned og fik kraniebrud. Efter første behandling havde hun HP en gang - der var en uge mellem de to første behandlinger. Hendes svimmelhed er forsvundet efter 2. behandling og hun har nu nakkesmerter tilbage og meget lidt HP, som jeg håber, at jeg har behandlet "færdig" i dag, som er hendes 3. behandling.
Har jeg sagt, at jeg elsker mit arbejde 🙂
... See MoreSee Less

View on Facebook

oktober 7th

I dag er jeg så heldig at have 4 klienter.
Jeg elsker mit arbejde 🙂 og hjælpe med alle slags symptomer og diagnoser såsom:

- hovedpine
- piskesmæld
- hjernerystelse
- nedsatte skulderbevægelser
- nakkesmerter

you name it. Kan jeg hjælpe dig, så ring, sms på mobil 29 63 89 45 eller mail på kliniksolvang2010@gmail.com

Ha en super god dag og week-end.
... See MoreSee Less

View on Facebook