Kunne du tænke dig at være din egen behandler?
At forebygge smerter, vedligeholde din krop og/eller komme af med dine smerter?
Ja måske lyder det for godt til at være sandt, men jeg vil gerne videregive min viden.
Jeg har lavet et forløb på fem gange i januar og februar, hvor jeg underviser i de bedste øvelser, jeg har lært fra de bedste steder, jeg selv har deltaget.
Vi gennemgår hele kroppen med små nemme og indimellem anderledes øvelser – og udgangspunktet er “less is more”, hvor ALLE kan deltage. Med dig hjem får du øvelser for din styrke, dit åndedræt, koordination, smidighed, balance og grounding. Vi afslutter med afspænding til lyden af mine syngeskåle. Jeg har alt, hvad vi skal bruge. Du skal blot iføre dig løst tøj og medbringe vand.
