{"id":29726,"date":"2022-03-14T08:44:18","date_gmt":"2022-03-14T08:44:18","guid":{"rendered":"https:\/\/kliniksolvang.dk\/?page_id=29726"},"modified":"2023-05-04T06:31:31","modified_gmt":"2023-05-04T06:31:31","slug":"retreat-for-stressramte-kvinder","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kliniksolvang.dk\/index.php\/retreat-for-stressramte-kvinder\/","title":{"rendered":"Retreat for stressramte kvinder"},"content":{"rendered":"

[vc_row content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1624273529708{padding-top: 55px !important;}”][vc_column][vc_row_inner equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column_inner css=”.vc_custom_1575390506246{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}”]

<\/div>

Har du brug for ny energi? Er du g\u00e5et ned med stress?<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text css=”.vc_custom_1647245991126{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 30px !important;}”]<\/p>\n

S\u00e5 deltag p\u00e5 min tre dages workshop, hvor du vil opn\u00e5 at finde ro og f\u00e5 mere energi. Derudover f\u00e5r du enkle redskaber\/tips med dig hjem, som du kan bruge i din hverdag.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Retreatet er i natursk\u00f8nne omgivelser. Her er rum og plads til at tage dig k\u00e6rligt af dig selv – gennem mine guidede meditationer, \u00e5ndedr\u00e6ts\u00f8velser, stille og rolig yoga, stillevandring og sund mad. Det foreg\u00e5r p\u00e5 dine pr\u00e6misser og i dit tempo, hvor du kan f\u00f8lge med. Her stilles ingen krav – ingen forkundskaber.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

For 15 \u00e5r siden gik jeg selv ned med stress, og et af mine symptomer var angst. Jeg har m\u00e6rket symptomerne p\u00e5 min egen krop, og derfor har jeg en personlig og f\u00f8lelsesm\u00e6ssig forst\u00e5else for det, som du kommer med.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Min faglige baggrund for at vejlede\/guide dig er, at jeg er fysioterapeut, kranio-sakral terapeut, \u00e5ndedr\u00e6tstr\u00e6ner, yoga underviser og jeg behandler yderligere med bindev\u00e6vs- og organmassage.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Der serveres l\u00e6kker, sund, \u00f8kologisk frokost torsdag og fredag. Du tager madpakke og drikkelse med til frokost den f\u00f8rste dag, hvor vi tager den med p\u00e5 stillevandring.<\/span><\/p>\n

P\u00e5 mine retreats er I maximalt 8 deltagere, s\u00e5 der er plads\/tid til den enkelte. <\/span>Du bestemmer selv om du vil overnatte hos mig, eller bo p\u00e5 et Bed & Breakfast i n\u00e6rheden.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1618219671498{padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column]

<\/div>

Datoer<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text css=”.vc_custom_1647250037872{padding-top: 30px !important;}”]<\/p>\n

3.-4.-5. august<\/strong> kl. 10.00-16.00, fredag kl. 10.00 – 15.00. Book din plads p\u00e5 mobil: +45 2963 8945<\/a><\/span><\/p>\n

17.-18.-19. august<\/strong> kl. 10.00-16.00, fredag kl. 10.00 – 15.00. Book din plads p\u00e5 mobil: +45 2963 8945<\/a><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle” bg_type=”bg_color” bg_override=”ex-full” css=”.vc_custom_1647254738166{padding-bottom: 55px !important;}” bg_color_value=”#67bd58″][vc_column]

<\/div>

Program<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text css=”.vc_custom_1647254695165{padding-top: 30px !important;}”]<\/p>\n

1. dag<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

kl. 9.00 – 10.00:<\/strong> Indkvartering\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

kl. 10.00 -11.00:<\/strong> Introduktion<\/span><\/p>\n

kl. 11.30 – 13.00:<\/strong> Stillevandring i skoven<\/span><\/p>\n

kl. 13.30 – 16.00:<\/strong> \u00c5ndedr\u00e6t\/guidet meditation<\/span><\/p>\n

kl. 18.30 – 19.30:<\/strong> Aftensmad for indkvarterede g\u00e6ster<\/span><\/p>\n

2. dag<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

kl. 8.30 – 9.30:<\/strong> Morgenmad for indkvarterede g\u00e6ster<\/span><\/p>\n

kl. 10.00 – 11.00:<\/strong> Introduktion\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

kl. 11.00 – 12.00:<\/strong>\u00a0 Meditation\/grounding<\/span><\/p>\n

kl. 12.00 – 13.00:<\/strong> Frokost<\/span><\/p>\n

kl. 13.30 – 14.30:<\/strong> Stillevandring ved vandet<\/span><\/p>\n

kl. 15.00 – 16.00:<\/strong> \u00c5ndedr\u00e6t\/guidet meditation<\/span><\/p>\n

kl. 18.30 – 19.30:<\/strong> Aftensmad for indkvarterede g\u00e6ster\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

3. dag<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

kl. 8.30 – 9.30:<\/strong> Morgenmad for indkvarterede g\u00e6ster<\/span><\/p>\n

kl. 10.00 – 11.00:<\/strong> Introduktion<\/span><\/p>\n

kl. 11.00 – 12.00:<\/strong> Yoga<\/span><\/p>\n

kl. 12.00 – 13.00:<\/strong> Frokost<\/span><\/p>\n

kl. 13.00 – 14.30:<\/strong> \u00c5ndedr\u00e6t<\/span><\/p>\n

kl. 14.30 – 15.00:<\/strong> Evaluering\/hvad tager du med dig herfra<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Under introduktionen<\/em> fort\u00e6ller vi lidt om, hvem vi er, hvorfor du er her, og vi taler om, hvad du har af forventninger, hvordan oplevede du dagen f\u00f8r og hvordan du har det lige nu.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c5ndedr\u00e6ts\u00f8velserne<\/em> g\u00e5r ud p\u00e5, at du liggende bliver guidet til at lave stille og rolige \u00f8velser for \u00e5ndedr\u00e6ttet, som underst\u00f8tter dig. Det vil sige, at du opn\u00e5r at f\u00e5 mere styrke og mere selvtillid – den rene selvomsorg. Det er lette \u00f8velser, som er nemme at udf\u00f8re, og jeg vil guide og st\u00f8tte dig under tr\u00e6ningen.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Stillevandringen<\/em> er i naturen – stille uden ord – og det vil give dig ro i sindet. Naturens magiske kraft vil hj\u00e6lpe dig til at finde dig selv. Under stillevandringen vil jeg lave sm\u00e5 guidede \u00f8velser\/meditationer, hvor du finder ro og tid til dig.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1647254801559{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column]

<\/div>

Pris og praktisk<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text css=”.vc_custom_1647250149404{padding-top: 30px !important;}”]<\/p>\n

Jeg har plads til 4-7 overnattende g\u00e6ster, og der er Bed & Breakfast i n\u00e6rheden.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

kr. 2500 – Inkl. frokost torsdag og fredag (udeboende)<\/span><\/p>\n

kr. 3200 – For v\u00e6relse i dobbeltseng inkl. helpension<\/span><\/p>\n

kr. 3200 – For enkeltv\u00e6relse med eget toilet\/bad inkl. helpension<\/span><\/p>\n

kr. 3000 – For v\u00e6relse delt med en anden person i dobbeltseng inkl. helpension<\/span><\/p>\n

kr. 2900 – For lille enkeltv\u00e6relse inkl. helpension<\/span><\/p>\n

Ved Early Bird bestilling – inden 1. juni fratr\u00e6kkes din pris 300 kr.\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Overnatningspriser er inklusiv aftensmad onsdag, morgenmad, frokost og aftensmad torsdag, morgenmad og frokost fredag.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Til alle deltagere er der kaffe\/te p\u00e5 kanden, frugt og lidt l\u00e6kkert om eftermiddagen onsdag og torsdag.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Bestil workshoppen\/retreatet hos mig p\u00e5 mobil +45 2963 8945<\/a>. Har du sp\u00f8rgsm\u00e5l og brug for yderligere information, er du meget velkommen til at ringe til mig og f\u00e5 en uforpligtende snak.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jeg forbeholder mig retten til \u00e6ndring i programmet – tagende hensyn til vejret etc.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1618219671498{padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”29591″ img_size=”large”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”29552″ img_size=”large”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1575377917194{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 85px !important;background-color: #148ba9 !important;}”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8 vc_col-md-offset-2 vc_col-md-8 vc_col-sm-offset-0 vc_col-xs-12″]

<\/div>

F\u00f8lg mig p\u00e5 Facebook<\/h2><\/div><\/div>