{"id":30523,"date":"2024-08-14T11:18:45","date_gmt":"2024-08-14T11:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/kliniksolvang.dk\/?page_id=30523"},"modified":"2024-08-14T11:18:45","modified_gmt":"2024-08-14T11:18:45","slug":"fodworkshop-for-behandlere","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kliniksolvang.dk\/index.php\/fodworkshop-for-behandlere\/","title":{"rendered":"Fodworkshop for behandlere"},"content":{"rendered":"

[vc_row content_placement=”middle” css=”.vc_custom_1678714352419{padding-top: 55px !important;padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_row_inner equal_height=”yes” content_placement=”middle”][vc_column_inner css=”.vc_custom_1575390506246{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}”]

<\/div>

DAG 1<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text css=”.vc_custom_1723628038917{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 30px !important;}”]F\u00f8dderne er vores fundament, ligesom soklen p\u00e5 et hus. Mange f\u00f8dder skriger p\u00e5 hj\u00e6lp – de er sure i ordets bogstaveligste forstand og de kan v\u00e6re smertefulde.<\/p>\n

Er der problemer med f\u00f8dderne eller smerter i kn\u00e6, hofter, ryg, skuldre, k\u00e6ber, hovedet eller psyken, s\u00e5 kan det skyldes at f\u00f8ddernes funktion er nedsat. Fungerer f\u00f8dderne ikke optimalt, absorberer de ikke st\u00f8d ved gang og l\u00f8b. Det s\u00e6tter sig i kroppen.<\/p>\n

Lidt som et hus, hvor soklen er g\u00e5et i stykker – s\u00e5 vil resten af huset ogs\u00e5 revne og p\u00e5 sigt vil skorstenen v\u00e6lte.<\/p>\n

Fakta<\/p>\n

Foden har 26 knogler, 25 muskler, 33 led , over 100 ledb\u00e5nd, over 200.000 nerveender, som holder styr p\u00e5 kulde, varme, position, tryk og smerte og over 250.000 svedkirtler, som tilsammen danner cirka en 1\/4 liter fodsved om dagen<\/p>\n

Da foden har 52 i begge f\u00f8dder, indeholder f\u00f8dderne 1\/4 af hele kroppens knogler.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]

<\/div>

Less is more<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text css=”.vc_custom_1723628311445{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 40px !important;}”]Vi ber\u00f8rer med bl\u00f8de blide h\u00e6nder, jo blidere og bl\u00f8dere jo dybere vil kroppen tillade din ber\u00f8ring. Jo st\u00f8rre samarbejde vil der opst\u00e5 mellem dig og klienten.<\/p>\n

Vi synker ned i de forskellige v\u00e6v – vi undg\u00e5r at trykke, for tryk aktiverer modtryk, og klientens krop vil dermed sp\u00e6nde op.<\/p>\n

Huden og nervesystemet kommer fra samme celletype i fosterstadiet, s\u00e5 de er derfor indlejret i hinanden. Sagt med andre ord, n\u00e5r du ber\u00f8rer huden har du fat i nervesystemet. S\u00e5 heri findes trygheden og tilliden til din ber\u00f8ring.<\/p>\n

Vi g\u00e5r ud fra at jo lettere tryk jo st\u00f8rre healing.<\/p>\n

 <\/p>\n

Nedsunken forfod – l\u00f8sne k\u00e6beled – k\u00e6besp\u00e6ndinger (test \u00e5bne munden)<\/u><\/p>\n

N\u00e5r fodens tv\u00e6rbue ved mellemfodsknoglerne er blevet flad. \u00c5rsagen kan v\u00e6re svage ledb\u00e5nd og muskler. At g\u00e5 p\u00e5 nedsunken forfod kan f\u00f8les som at g\u00e5 p\u00e5 knive. Fjedringen i foden mangler., s\u00e5 den har sv\u00e6rt ved at affjedre vores bev\u00e6gelser op i kroppen.\u00a0 N\u00e5r der er nedsunken forfod har knoglen os naviculare skubbet sig ned og roteret sig udad. Den skal vi have sat p\u00e5 plads.<\/p>\n

 <\/p>\n

Godt for:[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1679304012621{padding-bottom: 20px !important;}”][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text css=””]<\/p>\n

    \n
  • \u00c5ndedr\u00e6ttet<\/strong><\/li>\n
  • Sk\u00e6vt bid<\/strong><\/li>\n
  • Sk\u00e6rer t\u00e6nder om natten<\/b><\/li>\n<\/ul>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_column_text css=””]<\/p>\n

      \n
    • Hovedpine<\/strong><\/li>\n
    • Skuldersmerter<\/strong><\/li>\n
    • Hoftesmerter<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_override=”ex-full” bg_color_value=”#148ba9″ css=”.vc_custom_1678714740870{padding-top: 55px !important;padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner]

      <\/div>

      \u00d8velser for nedsunken forfod<\/h2><\/div><\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1723630756258{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 30px !important;}”]L\u00e5st fodled – nedsunken fibula – sk\u00e6vt bid – galdebl\u00e6re medianen<\/u><\/span><\/p>\n

      Nogle gange ser vi, hvordan mennesker g\u00e5r foroverb\u00f8jet og t\u00e6nker at det kan v\u00e6re ryggen, som er \u00e5rsagen. Men ofte er det os fibula (l\u00e6gbenet), som er synderen. Hvis den sidder for langt ned i forhold til os tibia (skinnebenet). Det forhindrer foden i at dorsalflektere (b\u00f8je ankelledet).\u00a0 Det ses is\u00e6r hos \u00e6ldre mennesker, som kompensere for det stive fodled ved at foroverb\u00f8je kroppen.<\/span><\/p>\n

      For at l\u00f8sne fibula og f\u00e5 det sat p\u00e5 plads behandler vi p\u00e5 3 muskler samt skubber fibula blidt p\u00e5 plads.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1723629179325{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 30px !important;}”]Hold en finger p\u00e5 triggerpunktet m. extencor hallucis longus og bev\u00e6g foden med den anden h\u00e5nd, indtil du m\u00e6rker en aktivering i musklen. Hold den stilling indtil triggerpunktet afsp\u00e6ndes.<\/span><\/p>\n

      Hold en finger p\u00e5 triggerpunktet m. extensor digitoum longus og bev\u00e6g foden med den anden h\u00e5nd, indtil du m\u00e6rker en aktivering musklen. Hold den stilling indtil triggerpunktet afsp\u00e6ndes.<\/span><\/p>\n

      Hold en finger p\u00e5 triggerpunket m. tibias posterior og bev\u00e6g foden med den anden h\u00e5nd, indtil du m\u00e6rker en aktivering i musklen. Hold den stilling indtil triggerpunktet afsp\u00e6ndes.<\/span><\/p>\n

      Skubbe fibula op p\u00e5 plads<\/span><\/p>\n

      For at forebygge stift fodled eller mobilisere fodleddet kan du give din klient \u00f8velser med hjem.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle” bg_type=”bg_color” css=”.vc_custom_1712566834118{padding-top: 55px !important;padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column offset=”vc_hidden-md”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1723630796941{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_inner]

      <\/div>

      \u00d8velser for stift fodled<\/h2><\/div><\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=”.vc_custom_1723629569515{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1723629561899{background-color: #ffffff !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1723629586483{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 30px !important;}”]\u00d8velser for stift fodled<\/u><\/span><\/p>\n

      St\u00e5 p\u00e5 begge ben – stil det ene ben foran det andet og rul foden fra inderside til yderside (inversion \/ eversion). Her f\u00f8les det som om det er h\u00e6len, der arbejder. Skift til modsatte fod.<\/span><\/p>\n

      G\u00f8r det samme men denne gang med l\u00f8ftede t\u00e6er, s\u00e5 du f\u00f8ler, at det er mellemfoden som arbejder.<\/span><\/p>\n

      Stil nu den ene fod op p\u00e5 de krummede t\u00e6er og rul over t\u00e6erne fra storet\u00e5 til lillet\u00e5. N\u00e5r du er \u00f8vet, put mere v\u00e6gt p\u00e5 t\u00e6erne.<\/span><\/p>\n

      3-10 repetitioner p\u00e5 hver fod.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1723629611129{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 30px !important;}”]Leddet mellem talus og underbenets knogler<\/u><\/span><\/p>\n

      Hold om talus med den ene h\u00e5nd. M\u00e6rk hullet i ankelledet og s\u00e6t fingrene p\u00e5 hver sin side af hullet.<\/span><\/p>\n

      Hold om underbenets knogler med den anden h\u00e5nd<\/span><\/p>\n

      Synk ind i v\u00e6vet og m\u00e6rk hvor der er sp\u00e6ndinger. Hold sp\u00e6ndingen indtil den giver sig. Der kan v\u00e6re sp\u00e6ndinger i mange retninger.<\/span><\/p>\n

      1-2-3<\/span><\/p>\n

      Men det g\u00e6lder jo faktisk begge veje – den \u00f8verste del af kroppen kan ogs\u00e5 tr\u00e6kke i den nederste, eksempelvis ved en sp\u00e6ndt psoas. Derfor tager vi behandling af psoas med i fodworkshoppen.<\/span><\/p>\n

      F\u00f8dderne b\u00f8r plejes hele livet. Det er jo fundamentet , s\u00e5 det b\u00f8r holdes ved lige, smiddigg\u00f8res og styrkes.<\/span><\/p>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-vz-jquery” bg_image_new=”id^29549|url^http:\/\/kliniksolvang.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Workshop2021.jpg|caption^null|alt^Workshop Klinik Solvang|title^Workshop2021|description^null” bg_override=”ex-full” css=”.vc_custom_1708954592504{padding-top: 55px !important;padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner]

      <\/div>

      Dag 2<\/h2><\/div><\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_override=”ex-full” bg_color_value=”#148ba9″ css=”.vc_custom_1678714740870{padding-top: 55px !important;padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1723631644037{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 30px !important;}”]KI1 f\u00f8r fodbev\u00e6gelser (solar plexus = selvv\u00e6rd, hvilken fod er standfod<\/span><\/p>\n
        \n
      1. fod – Mobilisere, massere, udsp\u00e6nde egen eller de andres f\u00f8dder<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        • fleksion\/ekstension over ankelled<\/span><\/li>\n
        • karkludvrid<\/span><\/li>\n
        • metatarsaler enkeltvis<\/span><\/li>\n
        • roterer i t\u00e6ers led<\/span><\/li>\n
        • flex\/ex t\u00e6er – samlet\/enkeltvis<\/span><\/li>\n
        • massere m. plantaris<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 G\u00e5 rundt i lokalet – m\u00e6rk forskellen – hvordan f\u00f8les den?<\/span><\/p>\n

          \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 2. fod – samme som ved f\u00f8rste fod<\/span><\/p>\n

            \n
          • KI1 efter bev\u00e6gelser<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1723631741439{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 30px !important;}”]<\/p>\n

            Abduktion storet\u00e5 <\/u><\/span><\/p>\n

            Muskel som f\u00f8rer storet\u00e5en ud til siden, er den muskel som afgr\u00e6nser din svang. Indersiden af l\u00e6ngdebuen sp\u00e6ndes, n\u00e5r storet\u00e5en abduceres. Har musklen ikke den styrke, vil der kunne opst\u00e5 platfodethed. For at undg\u00e5 dette eller hvis det allerede er opst\u00e5et, s\u00e5 laves denne \u00f8velse:<\/span><\/p>\n

            Bev\u00e6g storet\u00e5en isoleret ud til siden. Hvis storet\u00e5en er d\u00f8d, s\u00e5 tag fat i den, og f\u00f8r den ud til siden. Snak med t\u00e5en og giv den besked om at blive derude.<\/span><\/p>\n

            [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_override=”ex-full” bg_color_value=”#ffffff” css=”.vc_custom_1702564358103{padding-top: 55px !important;padding-bottom: 55px !important;}”][vc_column][vc_row_inner css=”.vc_custom_1683187276348{padding-bottom: 20px !important;}”][vc_column_inner el_class=”God forn\u00f8jelse”][vc_column_text css=”.vc_custom_1723631918652{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;}”]<\/p>\n

            God forn\u00f8jelse<\/p>\n

            Frokost inkluderet begge dage (100 kr. pr. mand)<\/p>\n

            10:00-17:00 l\u00f8rdag<\/p>\n

            10:00-16:00 s\u00f8ndag<\/p>\n

            1500 for begge dage – frokost, kaffe\/te og kage inkluderet.<\/p>\n

            L5 – Kolde f\u00f8dder (teaser til n\u00e6ste workshop i det nye \u00e5r)<\/p>\n

            [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1683188705774{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}”][vc_column][vc_row_inner css=”.vc_custom_1683187222319{padding-top: 20px !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_single_image image=”30028″ img_size=”large”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_single_image image=”30031″ img_size=”large”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1575377917194{padding-top: 80px !important;padding-bottom: 85px !important;background-color: #148ba9 !important;}”][vc_column offset=”vc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8 vc_col-md-offset-2 vc_col-md-8 vc_col-sm-offset-0 vc_col-xs-12″]

            <\/div>

            F\u00f8lg mig p\u00e5 Facebook<\/h2><\/div><\/div>