Så deltag på min tre dages workshop, hvor du vil opnå at finde ro og få mere energi. Derudover får du enkle redskaber/tips med dig hjem, som du kan bruge i din hverdag.
Retreatet er i naturskønne omgivelser. Her er rum og plads til at tage dig kærligt af dig selv – gennem mine guidede meditationer, åndedrætsøvelser, stille og rolig yoga, stillevandring og sund mad. Det foregår på dine præmisser og i dit tempo, hvor du kan følge med. Her stilles ingen krav – ingen forkundskaber.
For 15 år siden gik jeg selv ned med stress, og et af mine symptomer var angst. Jeg har mærket symptomerne på min egen krop, og derfor har jeg en personlig og følelsesmæssig forståelse for det, som du kommer med.
Min faglige baggrund for at vejlede/guide dig er, at jeg er fysioterapeut, kranio-sakral terapeut, åndedrætstræner, yoga underviser og jeg behandler yderligere med bindevævs- og organmassage.
Der serveres lækker, sund, økologisk frokost torsdag og fredag. Du tager madpakke og drikkelse med til frokost den første dag, hvor vi tager den med på stillevandring.
På mine retreats er I maximalt 8 deltagere, så der er plads/tid til den enkelte. Du bestemmer selv om du vil overnatte hos mig, eller bo på et Bed & Breakfast i nærheden.
